Ayer estuve en uno de estas conferencias que hace Isep, que es un centro que tiene varias sedes en España en las que se imparten clases de diferentes masters de psicología, estuve todo el día escuchando a un profesor importante dentro de la psicología cognitiva conductual y de las terapias de tercera generación aquí en España: Marino Pérez. Estuvo muy bien, porque repasé muchas cosas, y tocó cosas en mi que yo también sentía y recogí un montón de bibliografía.
Es el cambio de los tiempos, antes ibas a una conferencia y tomabas apuntes, ahora vas a una conferencia y tienen cargador de móvil, haces fotos con el móvil a la pantalla y cada vez que decía un libro que me interesaba en vez de apuntarlo, buscaba tranquilamente en mi aplicación de Amazon el libro y lo dejaba en mi lista de deseos, a ver si hay suerte y lo convierten en ebook y me cuesta más barato, o me hacen alguna oferta, ya que todos juntos no me los puedo comprar.
Mientras esperaba en el autobús, después, cuando me iba para casa, escuché como una de las asistentes decía por teléfono a alguien que se iba a comprar la bibliografía para entender mejor los conceptos ya que salimos con muchos conceptos y nombres y que lo que había explicado el profesor era contrario a todo lo que le habían dicho en la facultad.
Es complicado, lo que más se ha demostrado que funciona es la terapia cognitivo conductual y es la que utilizan más la mayoría de centros al menos aquí en Barcelona (eso no quiere decir que yo esté estudiando terapia breve y me arrepienta), las terapias de tercera generación quieren ir un paso más y han tocado en mi cosas con las que estoy de acuerdo, como que no es suficiente medicar al paciente, es importante darle unas estrategias para afrontar sus problemas y en este caso, una filosofía de vida para que esté fuerte para poder soportar los desengaños, los problemas, las decepciones de la vida. La vida se aprende a vivirla.
No estoy de acuerdo con todo lo que dijo, la psicología positiva sea un timo, no pienso que todo lo que digan en la positiva es que todos seremos felices si queremos, yo pienso que las estrategias de la positiva, como decir las tres cosas buenas que nos han pasado durante la semana sean una cosa mala, de hecho si quieres vivir tu vida a gusto y en paz,lo primero que has de hacer es aceptar tu vida y a ti mismo, y agradecer lo que tienes. Forma parte de aprender a vivir tanto como una metáfora, un libro de Victor Frankl, o una frase de Nitzsche.Todo es bueno, todo sirve, o al menos a alguno le servirá.
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