lunes, 25 de abril de 2016
domingo, 3 de abril de 2016
La depresión es un demonio
Estoy haciendo un trabajo sobre la efectividad de la terapia breve en la depresión y me pareció buena idea para entender como era la vida de una persona depresiva el leerme un libro de alguien que es paciente, no es un psiquiatra o un psicólogo.
Este libro es muy interesante pero muy sórdido, me cuesta mucho leérmelo de un tirón, la conducta autodestructiva en la que entra cuando quiere suicidarse, su consciencia del daño que hará a las personas que lo quieren si se suicida, como vive su enfermedad. Es muy curioso como viven los pacientes el tomar medicamentos y como les cambian y como forman parte de su vida y como observan cada reacción al medicamento tal y cual y te los explican. Como es su familia, porque en su familia hay depresión en sus padres también.
Es tan triste, pero es lo que decimos siempre, tal o cual con todo a su favor, y a veces con un talento importante y en las dinámicas que entran y como se autodestruyen.
Sigo leyendo el libro " El demonio de la depresión"....
História neurótica: mi primer día de CrossFit
Hace meses que me hice de una Web de estas de ofertas de gimnasios que te permiten coger paquetes de pases para probar distintas disciplinas en distintos gimnasios en este caso de Barcelona. Me cogí un pase de un día para ir a un gimnasio de Reebook CrossFit BCN en la GymPass.
Un compañero de trabajo, su cuñado, no sé si dirige o ha dirigido esta cadena, me explicó, y se ve que se entrenan los bomberos y personas preparadas y tenía mucha curiosidad.
Estaba preocupada, porque las dos veces anteriores que me he cogido pases de un día el/la recepcionista tiene como no sé cuantos e-mails de no sé cuantos productos y por supuesto, no sabe que es el GymPass y no conoce el Tolken diario y no entiende que hago yo allí, claro, si vas al gimnasio es porque lo pruebas para apuntarte. Por eso he ido con tiempo, ya había ido un día por ahí para ver donde estaba, estas cosas que se suelen hacer.
El gimnasio es cerrado y no hay recepcionista, hay una cristalera, como nunca hay nadie en recepción he buscado el botón para avisar para poder entrar, y he pulsado un botón y ha empezado a bajar la persiana y me he quedado encerrada ahí.
El instructor en seguida me ha visto y ha salido y me ha invitado a entrar, he tenido un instructor de estos muy amables que no se enfadan y ha sido una suerte, porque luego cuando me ha enseñado como se sube por pasos la barra con pesos, soy muy "tocho" copiando y no aguanto nada, tengo muy poca resistencia.
Cuando era pequeña era alérgica al polvo y me provocaba reacciones muy fuertes, por eso, no puede practicar deporte durante años, no podía ir a la pista de basket, y me quedaba mirando a compañeros de clase en la clase de gimnasia en esa hora.
Años después, cuando ya pude integrarme en la clase, le tenía miedo a muchas cosas: a "la vertical", que hoy he visto que no lo he superado, no puedo subir la pared desde atrás me da miedo romperme algo, no sé hacer la fuerza, tengo miedo de saltar a la pared. Otra cosa a la que le cogí miedo es: "a correr", no podía correr rato, empezaba a respirar mal de forma muy aparatosa y esto me asustaba. Tengo mucho miedo a la "cuerda" porque no podía subirla.
Supongo que desde mi persona adulta tengo que afrontar las cosas de otra forma, sobretodo el miedo a correr o mis problemas con los abdominales, es necesario fortalecer toda esa zona para poder realizar cierto tipo de ejercicios. No ha de ser una suma de miedos sino una suma de soluciones y un cambio personal y corporal que me permita mejorar mi salud y mi vida personal.
Hoy me he encontrado con esto en Twitter, esta frase es muy cierta, es mejor estar sin amigos o sin pareja que mendigarla, y humillarte por unas pocas migas. Pone que lleva cuatro años en Twitter y tiene como 6000 seguidores, si deja hoy Twitter por eso me sabe mal. Si lo hacía por conocer gente.
Cuando yo entré en Twitter ya no esperaba como antes con inocencia, que haría amigos, aunque soy muy romántica, pensaba que podría encontrar al hombre de mi vida, sí que es verdad que se conoce gente en las redes sociales pero puede ser igual o peor que en la vida real. Me refiero a que quien más quien menos a ciertas edades tiene su vida hecha y es como una lotería. Puede ser que encuentres a tu mejor amiga o amigo o incluso que encuentres trabajo, y puede que no encuentres a nadie afin. Que no es fácil hacer un grupo ahí, y que si vas a un grupo de Facebook, yo cuando tenía Facebook me hice de un grupo de cinéfilos, es todo muy difícil, coincidir todos un día, ver a las mismas personas (pasa eso de que unos vienen sólo un día, otros vienen más...es como ir a un gimnasio LowCost que casi nunca ves a la misma gente), que la película que tu quieres ver sea la que les interesa...
viernes, 1 de abril de 2016
La gente de bien se levanta a las siete de la mañana
"La gente de bien se levanta a las siete de la mañana" este es el tipo de comentarios en los que piensa una cuando está ahí en la parada de autobús a las 23:30h porque se le ha escapado el susodicho autobús nocturno y ha de esperar ahí. Estas cansada después de trabajar, hace frío, los pasajeros de los coches te saludan, los que pasean te miran.
A veces creemos que como tenemos muchas cosas en común con otras personas y podemos entablar relaciones fáciles de llevar, pero no es cierto, con algunas de ellas tardamos tiempo en acoplarnos, en entendernos, en empatizar con la vida del otro, que puede ser completamente distinta, no podemos esperar sensibilidad en lo que se desconoce. Pero luego recordamos y pensamos en los comentarios, lo que se escribe, lo bueno y lo malo.
Si alguna cosa tiene de bueno ver pasar el tiempo es que puedes sonreír recordándote a ti misma con el paso de los años.
Tu me buscas y yo te busco, y lo he visto casi todo. Algunas cosas me han asustado, tengo recuerdos buenos, pero siempre acababamos discutiendo de una forma u otra.
Ahora te entiendo mejor, y me gusta que me lo vayas explicando, pienso que estas haciendo un buen trabajo. No me tengas rencor, yo intento no tenerte rencor recuerde lo que recuerde.
Puede que algunas veces seamos rencorosos como defensa, nos defendemos de algo que no queremos que vuelva a ocurrir. Para olvidar se ha de odiar, me decían cuando era más joven, tampoco es eso. No olvidamos, simplemente sonreímos a nuestra vida pasada.
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